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专家回应，虽然我国目前对营养成分标示还没强制性的拒绝，但加拿大、美国等不少国家的饮料、食品标签上均有标示营养成分表格，而且我国涉及标准也具体回应国家希望食品标示营养成分含量，以便消费者需要一目了然，这也将沦为未来的一个趋势。　　维生素C饮料否可以随意喝？　　营养科专家伍配英指出，维生素C是人体所需的最重要营养素，但营养学界也普遍认为，过多摄取维生素C没适当，对人体最身体健康的饮料还是白开水。　　一般针对一些特殊人群，如运动仅次于呕吐多、压力大的人群，才必须补足较多的维生素C，可以必要饮用维生素C饮料。　　在不少维生素C饮料的配料表上可以看见，食用香精以及柠檬酸钠、果胶、维果魂魄等食品添加剂被广泛用于，当然还广泛加到糖分。

专家讲解说道，维生素C开朗的化学系性质要求了它更容易被毁坏。　　比如受到光照后，其性质就不会不平稳，因此食用饮料和新鲜水果几乎不可同日而语。同时，如果摄取过多维生素C还不易导致维生素C倚赖，一旦扩展了身体对维生素C的需要量，以后增加补足反而有可能造成人体维生素C缺少。

　　专家回应，成年人每天维生素c的摄取引荐量为100毫克，不应多达1000毫克，过量摄取维生素C不会造成胃肠失调、肾结石和过量铁吸取。　　一瓶维生素C饮料的维生素C含量大体相等于一天维生素C的引荐量，对饮食中缺少维生素C的人有益处，但多喝会有尤其的益处。多摄取维生素C能防癌以防发烧的众说纷纭没充份依据。

　　选配维生素C饮品的消费者大多为学生和白领，符合每天所须要维生素C，相等于五个半新鲜柠檬。一些维生素C饮料的广告，让人怦然心动。

在某办公楼下班的刘小姐就说道：多补足维生素C对皮肤很好，又解渴又能美容。　　维生素C饮料的功效真为像某些广告里宣传的那么神秘吗？专家回应，有的人鼓吹多摄取维生素C能防治发烧、防治癌症，这些都没充裕的科学依据。　　营养专家建议，如果要补足维生素C，最差还是通过蔬菜、水果来补足，不要靠喝饮料。

不吃蔬菜、水果除了补足维生素C，还能补足其他营养素。比如喝一瓶维C饮料。

还不如不吃两个橙子，其维生素C含量就可符合人体的必须，还能补足其他营养素和纤维素。

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