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对于保健食品，仁者见仁，智者见智。笔者身兼医生，指出最差不要内乱衣保健食品。

首先，要搞清楚什么是保健食品。根据《保健食品管理办法》的规定，保健食品系指指出具备特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具备调节机体功能，不以化疗疾病为目的的食品。可见，保健食品并非人人可食，因为不有可能一种保健食品限于于所有的人。

我国的保健食品源自药膳，具备清楚功效，但针对性很强。中医学把人体内阴阳紊乱所经常出现的两种性质忽略的恶性肿瘤状态，分别用痈来回应。寒证主要展现出为畏寒喜暖，四肢不温，腹痛喜按，苔白脉太迟等。

热证主要展现出为痉挛口渴，面红耳赤，腹痛拒按，苔黄脉数等。根据中医“寒者冷之，热者寒之”的化疗原则，利用保健食品的有所不同性质，超过扶阳抑阴或育阴潜阳、阴阳双补的目的，是无可非议的。如果不分青红皂白，胡乱进补，有实热者而服温性补品，体质虚寒者误服燕性保健品，则不会经常出现“雪上加霜”之恶果。

身体不虚而乱调补，甚至不会引起一些疾病。诚然，人群中有不少是虚弱者，展现出为人体各种的组织、器官和整体的机能低落而必须进补。中医把各病理状态称作“于是以气虚”，其引发的病症称作“虚证”。

主要展现出为气喘气短、全身力弱、食欲不振、食入不化、腹痛虚喘、腰膝酸软等。回应虚证，应用于补益气血的保健食品，可以起着一定起到的。但是，根据“形不足者，温之以气，精不足者，补之以味”的道理，科寒证体质者，使用羊肉、狗肉等温性食物展开食补；科热证体质者，能用凉性食物进补，如山药、木耳、豆浆等养阴不腻、调补而不滞、固肾养阴的食物，其效果更佳。

无怪有专家说道：只想睡觉比什么都强劲。只不过于是以知道保健食品就是指：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为差使。”杨家人们经常说道，不吃市场销售的保健品多是子女们的“孝心”，管不管用，有可能心理上起着点均衡，上当有什么大病，还得上医院，这也是实话。

保健食品“依赖性”，有可能产生负反馈调节，正如贮水池中的铜球阀一样，当池中水位下降到一定高度时，随着水位下潜的铜球阀之后将阀门自行重开。如欺诈壮阳保健品，人为地导致血中雄性激素含量增高，诱导了下丘脑和脑垂体，使胆性腺释放激素和促性腺激素黏液增加或暂停，睾丸因缺少“压力”而乘机“消极怠工”。久而久之，睾丸的组织欲放衰退、退变、巩固甚至失去之后黏液的能力，使体内雄性激素的来源耗尽，导致无法反败为胜的永久性患。

可见老年人切莫被保健食品所欲望，不应挣脱嗜调补之习。

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